12.9. CVIČÍME VENKU ZDARMA – ROZHÝBEME KARLÍN ;)

Přijďte si se svými kolegy pro nový zážitek v podobě speciálních OPEN AIR lekcí kroků od Partyfitu Karlín! Vyzkoušet můžete lekce HEATU, JUMPINGU, TRX i JÓGY. Cvičení zvládnou lidé všech věkových kategorií bez rozdílu pohlaví nebo kondice. Lekce jsou sestaveny po 30 min, proto je možné absolvovat i více lekcí po sobě.

Processed with MOLDIV

Kdy: středa 12. 9. 201811.00 – 11:45 JÓGA Lenka

11:45 – 12:15 H.E.A.T Filip

12:15 – 12:45 JUMPING Kiki

16:30 – 17:00 H.E.A.T. Filip

17:00 – 17:30 Zumba Lucinka

17:30 – 18:00 Jumping Kiki

18:00 – 18:45 Jóga Markéta

18:45 – 19:15 Tabata  Markéta

18:45 – 19:15 H.E.A.T. Filip

Konec akce je ve 20:00.
Místo: louka u zadního vchodu do budovy Amazon Court – Karolinská 661/4, 186 00 Praha 8

Všechny lekce jsou zdarma a pod vedením certifikovaných lektorů.

REZERVACE NUTNÁ !  MÍSTA  JSOU OMEZENA

  • Heat  – zábavná chůze na pásech do hudby, aerobní cvičení s vysokým energetickým výdejem – maximální spalování tuků
  • Jumping  – skákání na malých trampolínách do hudby, komplexní aerobní cvičení
  • TRX (Total-Body Resistance Exercise = cviky pro zatížení celého těla) – posilování na závěsném systému, práce s vlastní vahou, rozvíjí tělesnou sílu pomocí funkčních pohybů a dynamických poloh
  • Jóga – celkové protažení těla, velmi vhodné pro bolavá záda

Toalety, sprcha a převlékárna jsou k dispozici v místě konání.

Každé stanoviště má omezenou kapacitu (12 x Heat, 15 x Jumping, 15 x Joga, 10 x TRX), proto se, prosím, rezervujte včas ze svého pracovního e-mailu na karlin@partyfit.cz. Při rezervaci uveďte jméno, čas lekce a druh cvičení (například: Dvořák, 11:00 Heat, 11:30 Jóga apod.). Rezervovat si místo lze také osobně u Kačky v Partyfit Karlín (Thámova 181/20, 186 00 Praha 8 – Karlín), případné dotazy vám rádi zodpovíme na telefonním čísle: 606 859 585.

 

Těšíme se na vás!

14054202_187343391678862_4220272410767698790_n 14100391_187343451678856_7919708859943221010_n D86A4665 D86A4704 D86A5056